Sovint, en arribar les vacances, ens trobem amb la decisió de què fer amb els nostres fills, cansats del curs escolar, amb moltes ganes de divertir-se, descansar i passar-ho bé. D’entre les diverses opcions de campaments i lleure, trobaràs activitats esportives, idiomes… però hi ha una opció menys coneguda i a la vegada molt interessant que és el yoga. El yoga, que sovint s’associa a una activitat més per adults, o fins hi tot per a qui la desconeix “avorrida” o “mística”, per a qui el practica, sap que aporta molta vitalitat i alegria. El yoga per nens i joves, està enfocat de manera lúdica, els nens es diverteixen mentre aprenen, se senten lliures i feliços. Inclou tota mena de pràctiques per equilibrar l’organisme, eines que podem anar aprenent des de ben petits. Exercicis suaus, d’estirament i enfortiment que ajuden al desenvolupament i creixement dels nens. Pràctiques de respiració, que ajuden al control de les emocions i altres que afavoreixen l’equilibri intern, la memòria, la concentració… Però el principal objectiu de la yoga, és que els vostres fills, sàpiguen conèixer el seu cos i la seva ment, i aprenguin a cuidar-se i trobar-se bé. A Bhagavan “Yoga i Lleure per créixer”, oferim un temps de qualitat, sense presses ni expectatives. Un temps que els ajudarà a: Conèixer-se i trobar-se en la intimitat del seu ser Tenir el pensament crític i creatiu Solucionar els seus conflictes Connectar amb la natura Viure desde la consciència en comptes de l’exigència. Els nostres monitors, aprofitaran aquest temps per escoltar-lo i acompanyar-lo, donar-li confiança i fer-lo creure en ell mateix. Com vivim la Yoga en els campaments i els casals d’estiu? Comencem el dia, dient bon dia al sol: Estirant el cos i despertant la ment amb les postures de yoga. Obrim els 5 sentits, escoltant el silenci i sentint la força del nou dia dins nostre. Connectem amb la natura, fent excursions conscients, descobrint els tresors que ens amaga el bosc, les propietats medicinals de les plantes aromàtiques Observem i respectem als animals, que ens ensenyen la seva manera senzilla de viure. Cooperem en projectes: Sentint-nos part d’una roda on tot gira i som necessaris perquè funcioni, aprenem la paciència i perseverança que ens permetran iniciar un projecte i finalitzar-lo i així fomentar l’autoestima. Treballem amb tot tipus d’arts escèniques (música, dansa, teatre, cant) i arts manuals (pintura, ciència, hort, bricolatge, escultura, joieria, mecànica…) tot allò que facilita el desenvolupament de la creativitat, la contrucció, la cooperació… els nens proposen i nosaltres els ajudem a materialitzar-ho. Ens respectem i respectem als altres: En assemblea creem els límits i formem part activament del que és bo per nosaltres, per al grup i per l’entorn que ens envolta i ens fem responsables de les nostres accions. Primer som i després fem: La yoga cultiva “el ser” i des de el ser construïm allò que ens fa sentir millor, de dins cap a fora. “Respirar es viure”: Fem conscient la nostra respiració per alliberar les nostres emocions. A Bhagavan pensem, que per poder dur a terme aquesta tasca, és necessari: Disposar d’un entorn a l’aire lliure, un espai on poder gaudir del yoga, el vent, l’aigua, la terra, el sol i els estels. Comptar amb els millors professionals, persones que estimen el que fan, que aporten la seva saviesa i aprenen dels nostres fills. L’experiència i la trajectòria del nostre projecte ens avalen. Cada cop són més els nens que participen de les nostres activitats i repeteixen any rere any. Són les seves vacances preferides. Jaume Roura és el somiador i creador de Bhagavan “Yoga i lleure per Créixer” confia en el treball en equip i estima els nens de totes les edats. Ell mateix es confessa moltes vegades com un nen atrapat en un cos d’adult. És pare de tres fills, professor de yoga, especialista de yoga per nens i joves, professor de pilates, educador ambiental i director de lleure. Si voleu conèixer una miqueta més el nostre projecte, no dubteu en visitar la web www.bhagavan.es i donar-vos d’alta de la newsletter. Vols més información sobre els nostres campaments? Entra aquí: ‘CAMPAMENTS PER A NENS’ Esperem poder compartir aquest estiu amb vosaltres. Salut i alegria.

Leer más